لا تروي تلك الجذور

دائماً إذا قررنا زراعة نبات ما فمن البديهي أن يكون هذا القرار مصاحباً لقرار آخر وهو أن نروي هذا النبات وإلا فما الداعي من زراعته. والكثير منّا يعلم أن أول ما يتكون في النباتات هي الجذور، فهي التي تمتص المياه من التربة وتنقلها إلى الساق ومنها إلى الأوراق. لا تروي تلك الجذور Roots

عفواً بالطبع لا أريد أن أعطيكم درساً في علم زراعة النباتات لكن هل فكرتم في النبات الذي لا ينبغي أن تروي جذوره، وهل سألت يوماً إن كنت أنت الذي زرعت بذوره أم أن أحدا غيرك قام بذلك.
أنا أشجعك على التوقف للحظات، التوقف عن ريّ تلك البذور والتي غالباً ما امتدت منها جذور وسيقان وربما طرحت ثماراً غير مرغوب فيها، إنها جذور الشعور بعدم الأمان.
ولا اقصد المعنى المباشر لعدم الأمان بالخوف، فقد يكون الخوف ظاهرة أو عرض ناتج عن عدم الأمان لكنه ليس هو عدم الأمان كله. إن عدم الأمان في حياتنا نبات خبيث ينمو ويتسلق إلى الداخل متخذاً من طاقاتنا النفسية والروحية بل والجسدية أيضاً غذاءا له. فهو يبدأ منذ الصغر وأكيد أننا لسنا من زرع بذوره. لكننا اليوم نرى ثماره ونتألم من أشواكه والبعض منا استطاع أن يكشف تلك الجذور ليعرضها للهواء والنور فتموت. والسؤال الآن كيف نقوم بريّ هذه الجذور بالرغم من رفضنا وتألمنا بسببها، هنا يكمن خبث هذا النبات، فأحداً غيرك زرع بذوره وجعلك تستمر ترويه ظناً منك أنه نبات مفيد وهام. نحن نهرب من مواجهة مواخفنا بسبب اعتقادنا أنها "وحش" كاسر سوف يبتلعنا وربما تكون هذه أول قطرة سقينا بها تلك الجذور، ثم نروح ونمضي في حياتنا منهمكين فيها وفجأة نرى ثماراً لتلك النبتة فيزداد خوفنا بل هلعنا منها فنهرب أكثر فتنمو أكثر. ثم نسلك بحسب تلك المخاوف فنرسخ أفكار عدم الأمان أكثر ونظل هكذا في حياتنا لا نرى سوى هذا الوحش الذي لا ُيقهر وتتآكل حياتنا وراء خدعة سخيفة. لكن بالرغم من كل ذلك نحن نريد أيضاً أن نُقرّ بوجود هذه النبتة في حياتنا يجب أن نراها فالانكار عملية ريّ أخرى لهذه الجذور، إنهما النقيضان: الخوف الشديد منها والانكار الشديد لها أو بمعنى آخر تجاهل وجودها. لذلك هناك بعض الخطوات والتي تعتمد على تطوير الشخصية قد تساعدك على التوقف عن ريّ هذه الجذور وهي:
• تطوير الذات
• تطوير نظام الدعم الخارجي الفوري لعائلتك
• تطوير شعور أقوى بالهوية
• زراعة الروحانية

تطوير الذات:
التغلب على انعدام الأمن يتطلب شعوراً قوياً بالذات (الثقة بالنفس) وذلك برعاية احتياجاتك الشخصية. فإذا كنت تشعر بأنك لم تحصل على الحب والدعم الذي تحتاجه وأنت طفل صغير، فقد تحتاج للقيام ببعض "re-parenting" مع نفسك بمعنى أن تلعب دور الوالد الطيب تجاه نفسك وذلك بأن تأخذ بعض الوقت كل يوم لعمل شيء خاص لنفسك بهدف رعاية نفسك. أيضا بناء علاقة المحبة مع نفسك فهي لا تختلف كثيرا عن إقامة علاقة وثيقة مع شخص آخر، وكلاهما يتطلب بعض الوقت، الطاقة، والالتزام.
تطوير نظام الدعم الخارجي الفوري لعائلتك:
الناس الذين يعانون من انعدام الأمن أو يعتمدون بشكل كبير على شريك الحياة أو غيرهم من أفراد الأسرة لتلبية جميع احتياجاتهم العاطفية يجعلهم هذا يخشون من الانفصال عن أحبائهم سواء زمانياً أو مكانياً ولا يمكنهم أن يتصوروا كيف تستمر حياتهم بمعزل عنهم. إذا كنت من هؤلاء يمكنك تقليل الاعتماد على عائلتك بزراعة حلقة من الأصدقاء، ونظام دعم من خارج العائلة. يمكنك بناء نظام الدعم من خلال المشاركة في منظمات المجتمع المحلي، أو من خلال حضور مجموعات المساندة أو التعافي للذين يعانون من القلق، والإعتمادية، المدمنين، الناجين من الاعتداء...الخ.
تطوير شعور أقوى بالهوية:
إذا كنت تعتمد بشكل مفرط على شخص آخر أو على عمل ما في حياتك فأنت ممن يرون هويتهم فيما يقومون بعمله وليس في ذواتهم المجردة، لذلك اعرف أنك انسان مخلوق على يد خالق عظيم وقد خلقك على أحسن صورة وهذا الخالق يحبك فقط لأنك من صنيع يديه وكل ماتفعله بعد ذلك هو لإمتاعك ومساعدتك على حياة أفضل وليس لإيجاد قيمة لك.
نحن نولد بقيمتنا ولا تستحدث علينا بفضل عمل ما أو مجهود ما.
زراعة الروحانية:
أن يدرك كل واحد منّا أن الحياه تحتوي ما هو أعمق مما يبدوا منها والرسائل التي نتلقاها يومياً تحوي معاني أخرى غير الظاهر منها، فليس كل ما يلمع ذهب، وليس كل ما هو مؤلم غير مفيد. والإنسان كائن عميق جداً وفي أعماقه أسرار عظيمة تعكس حب الله سبحانه له والكون أيضا من صنع الله لذلك يرسل الله إلينا العديد والعديد من رسائل الحب يومياً من خلال هذا الكون وما علينا إلا أن نضبط موجاتنا لالتقاط تلك الرسائل الشافية